Como si fuera una maldición que nos persigue desde que Eva mordió la manzana, la celulitis parece atacar especialmente a las mujeres y, sin embargo, en los hombres casi nunca aparece.
Bueno, también es cierto que, por suerte, la alopecia parece haberles tocado más a ellos…
Aunque la frase del título es una simplificación —porque los hombres también pueden tener celulitis—, lo cierto es que su aparición es mucho más frecuente en mujeres. Y no se debe únicamente al peso, a la alimentación o a hacer más o menos ejercicio.
La explicación está relacionada, en gran medida, con las hormonas, la estructura de la piel y la forma en la que se distribuye el tejido adiposo.
Pero ¿por qué ocurre esto? Vamos a explicarlo.
¿Qué es exactamente la celulitis?
La celulitis es una alteración estética del relieve de la piel que produce el conocido aspecto de piel de naranja, especialmente en zonas como los muslos, las caderas, los glúteos o el abdomen.
No debe confundirse con tener simplemente grasa corporal. Una persona delgada, activa y con una alimentación equilibrada también puede tener celulitis.
Su aparición está relacionada con diferentes factores, entre ellos:
- La distribución del tejido graso.
- La estructura del tejido conectivo.
- Los cambios hormonales.
- La genética.
- La circulación y la retención de líquidos.
- Los cambios de peso.
- El estilo de vida.
Por eso, no existe una única causa responsable de su aparición.
¿Por qué las mujeres tienen más celulitis?
La principal razón es que el cuerpo femenino y el masculino presentan diferencias importantes en la forma en que están organizados la piel, el tejido conectivo y la grasa subcutánea.
Las hormonas tienen mucho que ver
Como todas pensamos, una de las principales causas por las que las mujeres somos más propensas a tener celulitis son los cambios hormonales, especialmente aquellos relacionados con los estrógenos.
Por este motivo, es habitual que la celulitis aparezca o se haga más visible durante etapas como:
- La pubertad.
- El embarazo.
- Determinados momentos del ciclo hormonal.
- La menopausia.
Los cambios hormonales pueden influir en la distribución y el almacenamiento de grasa, así como en las características de los tejidos y la circulación.
Por supuesto, esto no significa que todas las mujeres vayan a desarrollar celulitis de la misma forma. La genética y otros factores individuales también tienen mucho que decir.
La estructura del tejido conectivo es diferente
Otra diferencia importante está en la forma en que se organiza el tejido conectivo en las capas cercanas a la piel.
En general, la disposición de los tabiques fibrosos que conectan la piel con las estructuras más profundas es diferente en hombres y mujeres.
En las mujeres, esta estructura puede favorecer que determinados compartimentos de grasa ejerzan presión hacia la superficie mientras otras zonas permanecen más sujetas. Esta combinación contribuye a la aparición de irregularidades y hoyuelos característicos de la celulitis.
En los hombres, la organización del tejido suele presentar una disposición diferente, lo que puede hacer que esas irregularidades sean menos visibles.
Es decir, no se trata simplemente de tener más o menos grasa, sino también de cómo están organizados los tejidos bajo la piel.
La piel femenina suele ser diferente a la masculina
También debemos tener en cuenta las diferencias en las características de la piel.
En términos generales, la piel masculina suele presentar un mayor grosor y una composición diferente, mientras que la piel femenina puede hacer más visibles determinados cambios que se producen en las capas inferiores.
Por eso, aunque hombres y mujeres puedan acumular grasa en determinadas zonas, el aspecto externo no siempre es el mismo.
Entonces, ¿los hombres no tienen celulitis?
Sí, los hombres también pueden tener celulitis.
Aunque es mucho menos frecuente, puede aparecer, especialmente cuando existen factores relacionados con la genética, los cambios hormonales, la distribución del tejido graso o determinadas características individuales.
Por tanto, sería más correcto decir que la celulitis es mucho más habitual en mujeres, pero no exclusiva de ellas.
¿La celulitis depende del peso?
No necesariamente.
Este es uno de los grandes mitos sobre la celulitis. Tener sobrepeso puede hacer que sea más visible en algunas personas, pero la celulitis también puede aparecer en personas delgadas y deportistas.
De hecho, muchas mujeres descubren que, incluso cuidando su alimentación y haciendo ejercicio de forma regular, siguen teniendo piel de naranja en determinadas zonas.
Esto ocurre porque la celulitis no depende exclusivamente de la cantidad de grasa corporal. Como hemos visto, intervienen factores como:
- La predisposición genética.
- Las hormonas.
- La estructura del tejido conectivo.
- La calidad y el grosor de la piel.
- La distribución de la grasa.
- Los cambios de peso.
- El estilo de vida.
Por eso, reducir peso no siempre significa eliminar completamente la celulitis.
¿Se puede mejorar el aspecto de la celulitis?
Aquí viene la buena noticia: aunque no existe una única solución válida para todo el mundo, es posible mejorar el aspecto de la piel y tratar determinadas alteraciones del tejido corporal mediante un enfoque personalizado.
Mantener hábitos saludables puede contribuir al bienestar general y al cuidado de la piel:
- Seguir una alimentación equilibrada.
- Mantenerse físicamente activo.
- Evitar cambios bruscos de peso.
- No fumar.
- Cuidar la hidratación.
- Mantener una rutina adecuada de cuidado corporal.
Sin embargo, sabemos que hacer ejercicio y cuidar la alimentación no siempre es suficiente para mejorar el aspecto de determinadas zonas.
Y no, no es porque estés haciendo algo mal.
La celulitis tiene una importante relación con factores anatómicos, hormonales y genéticos que no podemos controlar completamente.
Por eso, muchas personas deciden complementar sus hábitos con tratamientos corporales adaptados a sus necesidades y objetivos.
Un enfoque personalizado para tratar la celulitis
No todas las celulitis son iguales ni todas las personas presentan las mismas características corporales.
Antes de valorar cualquier tratamiento, es importante realizar una evaluación individual para analizar aspectos como el estado de la piel, las zonas a tratar y los objetivos de cada persona.
En Clínica Juvent trabajamos con diferentes opciones dentro de la medicina estética y los tratamientos corporales para abordar preocupaciones como la celulitis, la textura irregular de la piel o determinadas zonas de grasa localizada.
Cada caso debe valorarse de forma individual para determinar qué opción puede ser la más adecuada.
Porque, aunque las mujeres parecemos tener bastante en contra en esta batalla, no todo está perdido.
Y si la alopecia es una lucha que históricamente les ha tocado más a ellos, quizá podamos repartirnos las preocupaciones estéticas y declarar un empate.
¿Quieres mejorar el aspecto de tu piel?
Si te preocupa la celulitis o quieres conocer qué opciones existen para mejorar la textura y el aspecto de determinadas zonas del cuerpo, en Clínica Juvent podemos realizar una valoración personalizada.
Nuestro equipo te ayudará a conocer las diferentes alternativas disponibles y a elegir el enfoque más adecuado según tus características y objetivos.
Porque la celulitis es extremadamente común, especialmente entre las mujeres. Tenerla no significa que no te cuides. Pero si quieres mejorar su aspecto, existen diferentes opciones que pueden ayudarte.